لا يعد الكالو من الحالات الطبية الخطرة، لكنها قد تتسبب بانزاعج وألم في بعض الأحيان نظراً للضغط المستمر التي تتعرض له الأنسجة المحيطة بالمنطقة المتيبسة من الجلد. إذا كنت مهتماً باستعادة شعور الراحة والمحافظة عليه، من المهم أن تعالج الكالو.
إزالة الكالو:
- الخطوة 1: تليين الكالو – يكون ملمس الكالو سميك ويابس للغاية، لذا يوصى بتليين المنطقة أولاً من خلال نقع الجزء المصاب (مثل يدك أو قدمك) في ماء دافئ وصابون. يمكن إضافة أملاح إبسوم (الملح الإنجليزي) إلى ماء النقع لفائدة إضافية، و يمكنك أيضًا استخدام كريمات التقشير لتنعيم البشرة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام السوائل أو المراهم التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على حمض الساليسيليك حيث تساعد على إذابة الكيراتين الذي يشكل الجلد الميت. يجب استخدام هذه العلاجات بحذر لأن حمض الساليسيليك قد يهيج الجلد السليم المحيط بالمنطقة المصابة.
يمكنك أيضاً استخدام لاصقات كومبيد للكالو، فهي تحتوي على جل نشط (تكنولوجيا الهايدروكولويد) لترطيب الجلد وحماية الكالو، وتساعد اللاصقات أيضاً على تخفيف الألم في تلك المنطقة. - الخطوة 2: ابرد الكالو بحجر أو مبرد خاص للقدمين. – بعد تليين المنطقة، يمكنك استخدام حجر خاص للقدمين. قم بغسل الحجر بالماء ثم فرك القدم برفق بحركة دائرية أو أفقية لإزالة الجلد الميت. يمكنك استخدام مبرد خاص للقدمين لتقشير المنطقة. احرص أن لا تقشر الكثير من الجلد حتى لا تجرح المنطقة المصابة وتتسبب بالعدوى. لذلك، قم بإزالة كمية قليلة من الجلد وكرر ذلك بشكل يومي حتى تختفي الكالو.
- الخطوة 3: رطب بشرتك بانتظام – بعد الانتهاء من برد الكالو، عليك المواظبة على ترطيب المنطقة لتبقى ناعمة باستخدام أي كريم للبشرة. إن استخدام لاصقات كومبيد للكالو سوف تساعد في المحافظة على ترطيب المنطقة وتسريع عملية الشفاء.
امنع الكالو من الظهور مجدداً:
لتجنب ظهور الكالو، عليك أن تخفف الضغط والاحتكاك الذي تتعرض له يداك وقدماك.
خفف من ارتداء الأحذية التي تغير توزيع الوزن قدر الإمكان، مثل الأحذية ذات الكعب العالي أو الأحذية عالية التقوس. إذا كانت وظيفتك تتطلب منك ارتداء أحذية أنيقة (أي ليست مريحة)، فحاول تخفيف الضغط عن قدميك من خلال الذهاب من وإلى المكتب بأحذية رياضية مناسبة، مع تقليل ارتفاع الكعب قدر الإمكان.
اعتني بأحذيتك بإصلاحها أو استبدالها بانتظام. النعال البالية عادة لا تقدم التوسيد المناسب للقدمين. في حال حدوث تآكل في كعب الحذاء بس مائل وغير متساوي، يُنصح بالتحدث إلى أخصائي تقويم العظام أو أخصائي الأقدام حول اقتناء أحذية أو نعال تصحيحية.
يمكن أن تظهر الكالو على اليدين، لذا ينصح بارتداء قفازات واقية أو مبطنة خصوصاً إذا كنت من مستخدمي الأدوات بشكل مستمر.
متى عليّ استشارة الطبيب؟
إذا كانت الكالو مؤلمة للغاية، أوإذا كنت تعاني من مرض السكري، أو هشاشة الجلد، أو مشاكل في الدورة الدموية ، فمن الأفضل استشارة الطبيب أو أخصائي العناية بالقدم.
قد يساعد أخصائي القدم في تصحيح المشية غير الطبيعية عن طريق فحص حذائك و تحديد ما إذا كانت لديك مشكلة في العظام. في حالة وجود مشكلة في العظام، سوف يوصي الطبيب بفحص الأشعة وفي بعض الحالات سيتم التوصية بالتدخل الجراحي.
قد يزيل الطبيب جزء من الجلد الصلب في موضع الإصابة باستخدام مشرط. نحذركم أن لا يجب القيام بذلك في المنزل.
إذا كانت هناك عدوى أو وجود خطر الإصابة بعدوى، فقد يصف الطبيب مضاداً حيوياً على شكل مرهم. يشير الجلد الأحمر والمتورم حول الكالو إلى وجود عدوى.
