ما هو الكالو، ولماذا يحدث؟ كل ما تريد معرفته عن الكالو

تعد الكالو و مسامير القدم من أكثر أمراض القدم شيوعًا. تحدث مسامير القدم بشكل عام بسبب ارتداء الأحذية غير الملائمة، وعدم ارتداء الجوارب، أو المشي حافي القدمين مما يؤدي إلى زيادة الاحتكاك وتيبّس الجلد. إن المكان الأكثر شيوعًا لتطور الكالو هو الجزء السفلي من مقدمة القدم أو الكعب، وذلك بسبب التوزيع غير المتكافئ للوزن. في بعض الحالات النادرة من تشوه الجلد، قد تتراكم أنسجة الكالو على الجلد.

إذا كان لديك مشكلة في القدم مثل تسطح القدم، أو المشية غير الطبيعية، أو تشوه في القدم (مثل الوكعة أو التورم) ، أو إذا كانت بشرتك تفتقر إلى المرونة ، أو كان لديك وظيفة أو عمل يتطلب الوقوف أو المشي كثيرًا، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالكالو. النساء أكثر عرضة للإصابة بالكالو بسبب ارتداء أحذية غير مريحة، مثل الكعب العالي. الكالو لا تظهر فقط على القدمين، فعلى سبيل المثال، تظهر لدى الموسيقيون مثل عازفي الجيتار أو الكمان كالو على أطراف أصابعهم أو ذقونهم بسبب حركة الاحتكاك المتكررة مع آلاتهم. ينطبق الأمر نفسه عند منسقي الحدائق المحترفين و من يستخدم الأدوات اليدوية لفترات طويلة، أو لرافعي الأوزان الثقيلة.

تشمل أعراض الكالو ما يلي:

• الجفاف
• يتقشر الجلد أو يصبح ذو ملمس شمعي
• تيبّس الجلد وظهور النتوءات
• خشونة الملمس
• طراوة الملمس عند الضغط على الجلد (بدون ألم)

نظرًا لأن مسمار القدم والكالو حالتان متشابهتان جدًا، فقد يكون من الصعب التفريق بينهما، نقدم لك عدة نصائح لمساعدتك على تحديد ما إذا كان ما تراه وتشعر به هو كالو أو مسمار القدم:

• ينتشر الكالو عادة على مساحة أكبر في الجلد، بينما تتركز مسامير القدم في منطقة معينة فقط.
• يظهر الكالو بأشكال مختلفة، بينما تبدو مسامير القدم مستديرة الشكل.
• الكالو لا تؤلم عادةً، في حين أن مسامير القدم تؤلمك في العادة عند الضغط عليها.
• مسامير القدم لها مركز صلب مميز ومحاط أحيانًا بجلد ملتهب.

عادةً ما تكون إصابات الكالو على باطن القدمين وراحتَي اليدين والركبتين، بينما تظهر مسامير اللحم في مناطق الجلد التي لا تحمل وزن الجسم.

تتكون غالبية الطبقة الخارجية من البشرة من خلايا تسمى الخلايا الكيراتينية. تنتج هذه الخلايا الكيراتين، وهي المادة التي تعطي البشرة بنيتها الصلبة التي تساعد في حماية جسمك من المؤثرات البيئية، مثل الحرارة أو الأشعة فوق البنفسجية أو العدوى. تنتج الكالو من زيادة في إنتاج الكيراتين، وهو ما يُسمى طبياً بفرط التقرن. هذه الحالة تنتج من محاولة الجسم لحماية نفسه من الاحتكاك أو الضغط.

نحن نصاب بالكالو بسبب الطريقة التي نقف ونمشي بها. تتضمن حركة المشي الطبيعية نقل وزن جسمك من الكعب إلى مقدمة القدم. يكون الجلد في هاتين المنطقتين بأعلى درجات تحمل الضغط والوزن. للتعامل مع الضغط المفرط في تلك المناطق، يصبح الجلد أكثر سماكة، مما يشكل الكالو أو مسمار القدم. يتكون الكالو كنتيجة لإستجابة الجسم لتكرار احتكاك الجلد بالعظم أو الحذاء أو الأرض الصلبة.

كما هو موضح أعلاه ، فإن الكالو عبارة عن منطقة واسعة من الجلد السميك والصلب في باطن قدميك أو راحة يدك. قد يظهر الكالو نتيجة لمشكلة أخرى، مثل تشوهات العظام أو المشية غير الصحيحة، أو ارتداء الأحذية غير المناسبة. يمكن لنوع البشرة أن يلعب دوراً في احتمالية إصابتك بالكالو؛ أي أن أصحاب البشرة الجافة تكون بشرتهم أقل ليونة وبالتالي يكونون أكثر عرضة لظهور الكالو. وأيضاً، عمر الشخص قد يزيد أو يقلل من احتمالية ظهور الكالو. ذلك لأن إفراز الدهون في الجلد تبدأ بالانخفاض مع القدم في السن مما يجعل البشرة أقل مرونة، لذا نجد أن بشرة كبار السن أكثر عرضة للكالو في باطن القدم.

يعد ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي والأحذية غير الملائمة من أكبر مسببات الكالو. إن ارتداء أحذية بكعب عالي، أو ذات تقوس كبير، أو حذاء بنعل صلب أو جلدي، له تأثير كبير على توزيع الوزن على قدميك، وبالتالي تصبح أكثر عرضة للإصابة بالكالو كرد فعل لكمية الضغط غير المرغوب فيه على القدمين. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك، إذن عليك الحد من ارتداء هذه الأحذية قدر الإمكان.

بالإضافة إلى ذلك، قد تؤدي التمارين غير المعتادة أو الوقوف لفترات طويلة إلى تكوين الكالو، وكذلك عدم ارتداء الجوارب أو المشي دون حذاء لفترة طويلة. لذلك، ننصحك بتجنب القيام بذلك.

إن ارتداء الأحذية المناسبة لا يعني بالضرورة أنك ستبقى محمياً من الإصابة بالكالو. قد تكون مهنتك سبب لظهور الكالو، كما هو الحال للعاملين في البريد أو التمريض أو خدمة المطاعم أو مضيفين الطيران.

إصابات الكالو ليست خطيرة في العادة، ولكنها قد تسبب عدم الارتياح ومزعجة من الناحية الجمالية. يمكن علاج الكالو في المنزل مع القليل من الصبر. أول ما عليك فعله هو تليين المنطقة المصابة بالكالو ليصبح التخلص منه سهلاً. يمكنك القيام بنقع المنطقة المصابة في ماء دافئ وصابون. يمكنك أيضًا استخدام أملاح إبسوم أو كريمات التقشير أو حتى صودا الخبز. كما توفر لاصقات كومبيد للكالو مساعدة ممتازة، لأن اللاصقة توفر بيئة رطبة وواقية للكالو تدوم لفترة طويلة، مع تبطين مريح وتخفيف الانزعاج أو الألم إن وجد. بمجرد أن يصبح الجلد ناعمًا وطريًا، يمكنك تقليمه باستخدام حجر أو مبرد خاص بالقدم. لا تنسَ أنك قد تحتاج إلى مواصلة التقشير لعدة أيام متتالية لتحصل على أفضل نتيجة. لا تتعجل أو لا تكن قاسيًا جدًا أثناء تقشير المنطقة، ولا تستخدم أدوات حادة مثل شفرات الحلاقة لإزالة أو تخفيف الكالو كي لا تجرح بشرتك وتتسبب بخطر العدوى.

يجب أن تكون جميع أنواع العلاج مصحوبة بتدابير وقائية من أجل تخفيف نقاط الضغط ومنع تكرّر الحالة. على سبيل المثال: قم باستخدام الضمادات أو النعال الواقية، أو ارتداء الجوارب السميكة. قد تساعدك حشوات الأحذية المبطنة لتقويم العظام إذا كنت تعاني من تشوه في القدم. أما بالنسبة للكالو على اليدين، قم بارتداء قفازات مبطنة عند استخدام الأدوات.

على الرغم من أن الكالو ليس حالة خطيرة، إلا أنه يجب عليك استشارة الطبيب في حال التهاب الكالو أو الشعور بالألم. إذا كان جلدك غير حساس بسبب ضعف الدورة الدموية أو مرض السكري أو تلف الأعصاب ، يجب عليك أيضًا استشارة الطبيب قبل علاج الكالو.
إذا كنت قلقًا بشأن تكرار إصابتك بالكالو، فقد ترغب في زيارة الطبيب أو اختصاصي الأقدام لمعرفة مشاكل القدم التي قد تكون لديك، مثل تشوهات العظام أو سوء استدارة العظم أو المشية غير الطبيعية. في هذه الحالات، قد تساعدك حشوة معينة أو حشوة تصحيحية في الحذاء لمنع ظهور الكالو مرة أخرى. في حالات نادرة، قد يستلزم العلاج الخضوع لعملية جراحية.

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول كيفية علاج الكالو ، تابع القراءة هنا